拓展練習的第一個項目“高空斷橋”，它是一個小我應戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當應戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何器械可抓，腿情不自禁地開端打顫，雖然有保險帶，但首次測驗仍心存懼怕。此時此刻，下面是隊友信賴的眼神，方才的慷慨激昂還縈繞在耳邊，這個時分不克不及猶疑，既然曾經上來了，就沒有退路，下定決計，豁出去了。一躍，成功！人人的喝彩聲，贊譽聲交錯在一同，打動著這里的每一小我。經過這個項目，教會我們若何在壓力和堅苦面前調整自已的心態，勇于測驗，應戰自我，打敗自我。